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天晴会39

6/17 天晴会39

現状確認。
どっちの腕の方が動きやすいか?
体重のかけやすい足は?

☆相対練習

相手の呼吸の入り方を見る。

呼吸に合わせて、動きやすい位置を探す。

どっちにまわした方が動きやすいか?


仰向けで腕、足。

横向きで腕、足。
足は太極棒を回しているように意識して回す。


☆注意点

姿勢

持っている手の位置⇒少しずつ上がる癖がある。

指にだんだん力が入ってくる。

合わせる。あせらない!!!


呼吸に合わせていきたい方向に誘導してあげるだけで、自然とほぐれてくれる。

力ではない。再認識しました。

O先生、てるてるぼーずさん ありがとうございました。


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2013-06-26 Wed 13:46 ∧top | under∨
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