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天晴会34

天晴会

4/1(月)
O先生に教えて頂いている、てるてるぼーずさん、tonoの3人で行っている勉強会です。

34回目にして、やっとブログでの更新スタートです。

天晴会に関しては、素晴らしいブログ内容をO先生、てるてるぼーずさんが書いているので、緊張度MAXです。

自分の脳みそも爆発寸前で頑張りました。

では、本題へ。

~内容~

☆立った状態の現状確認

☆寝た状態での確認、呼吸の入り方。

☆太極棒を仰向きでふくらはぎ(膀胱経)に置き呼吸する。少しずつ場所変えて行う。腕へ。

☆横向きでふくらはぎ(胆経)に置き呼吸、腕へ。

tonoは特に膀胱経に痛みを感じました。胆経の時、隣で悲鳴が聞こえます(笑)

☆座って足裏の関節を緩ませる。つながる方向、位置。


☆施術の練習。

最後に、O先生がサンマさん(てるてるぼーずさんの妹さん)に椅子からの立ち上がり方を指導している姿が、初めの頃の自分を見ているみたいでした。

重心移動して椅子から立ちあがれない・・・座れない。座るとすぐに後傾する骨盤。

昔のtonoは、「よっこしょ」と当たり前のように膝に手を置き立ち上がり、「どさっ」っと座ってました。

今でも意識していないと、すぐ手が膝にいきますが・・・意識は大分改善されてます☆。

O先生、てるてるぼーずさん、いつもありがとうございます。


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2013-04-07 Sun 09:38 ∧top | under∨
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